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体の衰え

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    JUGEMテーマ:日記・一般

     

     

    最近、めっきり運動をしなくなったためか、体が衰えを感じることが増えました。

    私の家が9階にあるのですが、高校生までは階段で昇り降りしても息が切れることはありませんでした。

    しかし!昨日、ものは試しと昇ってみると。。。

    「ゼェ、、、ハァ、、、」と、わずか6階で息が切れてしまいました。

    普段は車通勤に、エレベーターで昇り降り。

    休みの日はゲーム三昧の引きこもり。

    体が衰えるのは必然ですね。

     

    改めて運動が大切だと切実に感じました。

    明日から、階段の昇降運動を始めましょうか。

     

    ダイエットにもいいですし。

     

    それでは。

     

    By solt


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